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女人過了25歲，皮膚就大不如從前，不化妝根本不敢出門。以前的時候用清水洗臉，隨便抹點兒蛤喇油就行，現(xiàn)在則是每天卸妝、潔面、護膚、防護一個步驟環(huán)節(jié)都不能少……為了找到一款適合自己、抗衰老效果好的護膚品我也算了研究了好些日子，還好最后終于找到了一些妙招。這些妙招都有一個共同點，即都和膠原蛋白有關(guān)，都力求能抗衰老。
首先是要食補，一定要通過攝入一些食物來補充膠原蛋白。女人一過了25歲之后，身體內(nèi)自含的膠原蛋白含量就開始下降，這個時候必須通過食物來補給。像銀耳和豬蹄，都是含有膠原蛋白最好的食物，可以每周吃一到兩次。要記住的是一定要將其熬爛，以便讓腸胃更好地吸收。
還有一個面膜的法子，是把銀耳熬到變成和粥一樣的狀態(tài)，然后做面膜，直接讓肌膚吸收膠原蛋白，這樣能起到一定的效果。
更重要的是，除了利用食補來攝入膠原蛋白外，利用護膚品進行外在補充必不可少。例如，我現(xiàn)在用艾詩緹系列護膚品，主要原因是它含有雨生紅球藻精華和膠原蛋白，一個能抗衰老，一個能增強肌膚彈性，兩個綜合和在一起，讓皮膚更加嬌嫩、緊致，起到的效果是最明顯的，比100碗銀耳湯還管用！
另外，出門的時候防護也很重要，一定要注意防曬，別讓紫外線損傷女性的肌膚。如果覺得涂抹防曬霜什么的很麻煩，就可以只用一樣，隔離霜！隔離紫外線，隔離輻射，隔離灰塵。
只有堅持了這些基本的護膚，才能讓自己擁有一個別人羨慕的上鏡美肌。如果連這些最簡單的護膚方法都做不到，何求年輕、彈潤的好皮膚呢？所以，女性朋友們都別懶了，趕緊行動起來，你們將擁有年輕的、無齡上鏡美肌！ |
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發(fā)表于 2011-7-1 13:13:51
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