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不同時期的美味:按月齡加輔食

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-6-5 01:02:28 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
嬰兒添加輔食要遵守循序漸進的原則,添加什么、添加多少,應參考寶寶月齡而定,不能操之過急。 
 
  1-3個月小嬰兒的攝食方式主要是吸吮,這個階段需要補充的是維生素D、菜水和果汁。此階段嬰兒每日無原則要維生素D約300單位,可從出生后第三星期起開始補充,以滴劑為宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶每日可添加維生素D200--300單位。人工喂養(yǎng)的孩子,如果食用的是配方奶,因配方奶中已補充維生素D,家長可根據(jù)所用配方奶中維生素D的含量及嬰兒攝入的奶量,計算出嬰兒每日從配方奶中獲得的維生素D量,以決定寶寶是否需要另外補充維生素D,以決定寶寶是否需要另外補充維生素D,以及需要補充的量。菜水或果汁可選用山渣汁、橘子汁、西紅柿汁、胡蘿卜汁、青菜汁等,應注意適量。 
 
  4-6個月的寶寶不僅要“喝”,還要學會“吃”,因此,要逐漸添加糊狀食物。剛開始的時候可以在奶粉中添加雞蛋黃,從1/6個開始,逐漸增加到1/4個,最后到1個。部分奶粉可用米湯代替開水沖調(diào),米湯量應逐漸增加。菜汁、果汁也都以“喝”的形式攝入。在確定寶寶有接受糊狀食品的能力時,可開始添加糊狀食品,如香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、豆腐糊、蛋黃泥、魚肉糊、營養(yǎng)米糊、厚奶糕、牛奶粥、水果藕粉等,仍要注意由少到多的原則。 
 
  7-9個月的寶寶,其咀嚼能力有所長進,可給他們添加更“厚”一些的泥狀食物,如雞蛋羹、豬肝泥、蟹肉泥、魚肉泥、牛肉泥、豬肉末、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、碎菜等,也可以開始添加固體食物,如餅干、面包片等。 
 
  寶寶長到10個月至1歲,咀嚼、吞咽及消化功能都大大增強,此時添加的輔食應更豐富,可逐步添加蝦末、菜花、豆腐、魚、肉末、面條、軟飯、餛飩、小蛋糕等。
這世上最累的事情,莫過于眼睜睜看著自己的心碎了,還得自己動手把它粘起來。
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