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“桑拿浴”起源于北歐芬蘭，也稱為“芬蘭浴”，自它發(fā)明之日起，就因具有美容減肥、消除疲勞等多種神奇功效而備受人們的青睞。但很多人認(rèn)為，蒸桑拿冬天效果最好。其實不然，中國商業(yè)聯(lián)合會沐浴專業(yè)委員會推薦首席專家陳漢江指出，“蒸桑拿”適合任何季節(jié)，夏季效果同樣好。
夏季天氣炎熱，尤其是到了三伏天，悶熱的天氣不但讓人汗流不止，也會使人的情緒變得煩躁不堪。雖然我們所說的“桑拿天”與“蒸桑拿”都是以“使人出汗”為目的，但兩者所起的作用截然相反。在“桑拿天”，人長時間在陽光直射、悶熱潮濕、被各種污染包圍的環(huán)境下會大量出汗，容易使體力透支，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的復(fù)發(fā)。
而在蒸桑拿時，在特定的環(huán)境下，人體通過出汗，使肌膚毛細(xì)血管充分?jǐn)U張，加快血液循環(huán)并為身體各個組織帶來營養(yǎng)，可以消除疲勞，是恢復(fù)體力的有效療法。在芬蘭，人們常說這樣一句話：“如果桑拿也治不好你的病，那你就沒治了�！笨梢�，蒸桑拿的好處非同一般。對于風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等冬天容易發(fā)作的寒癥，夏天是緩解和恢復(fù)的最好時機，而蒸桑拿可以通過連續(xù)的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關(guān)節(jié)，對這些癥狀具有一定療效，對胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等疾病也有治療作用。
除此之外，蒸桑拿還有其他保健功效。蒸桑拿時，由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗，能徹底清除皮膚表面附著的油脂和細(xì)菌，提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，具有美容、延緩衰老之功效;而人往返于冷熱環(huán)境之中，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學(xué)上稱之為“血管體操”，能起到增強血管彈性、預(yù)防血管硬化的作用;蒸桑拿還可以調(diào)節(jié)身體機能，使身體各個器官的機能活躍起來，產(chǎn)生與運動相同的效果，可以消耗一定數(shù)量的脂肪，起到減肥的作用;在蒸桑拿的過程中，除了可以排除人體內(nèi)的鉛、汞等有害元素之外，還能吸收蒸房中不同材料里的鉀、鹽等對身體有益的元素，對健康有很大幫助。 |
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發(fā)表于 2011-5-31 16:02:48
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