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高考黃金二十天，讓你超常發揮！
現在距高考只剩下二十天，似乎大局已定，但是很多有經驗的高三班主任認為，這段時間仍然不能放松，因為據以往的經驗看，這二十天正是出黑馬的黃金時間段，誰能過好這個階段誰就能超常發揮。
人非草木，高考之戰，靠的是日常的知識積累，但心理因素也不可忽視，扎實的基本功配上健康的心理狀態才能讓你有東西倒得出來，要不“發揮失常”就會找上你！超常發揮又沒有你的份，12年寒窗苦讀豈能就這樣功虧一簣，是每一個考生和家長都無法接受的。那么完美備戰考前二十天，大家應該注意什么呢？ 體育活動，看似無用，實則高效
隨著體育考試的結束，很多學校的體育課已經推出考生的課程表，但是適當的體育活動穿插在復習任務中，無疑會對考生起到一定的減壓作用。個重點高中還自行安排了唱紅歌、喊口號、唱勵志歌或看勵志影片等活動，提高考生自信心。
正確對待模擬考試成績。
模擬考試再臨近高考，考題也和高考有差別，成績也不能決定高考成績，過多的看重此時的排名勢必會影響自己的心態和自我定位。
臨考大概一個禮拜的時候，大部分學校會選擇放假讓考生調整狀態，很多家長也考慮到家里有空調，安靜，而有意讓考生在家中復習，但考生自己畢竟早已習慣了教室里沒有空調，稍有吵雜的環境，而這恰恰也是高考實戰時候的環境，這樣突然更換學習環境其實不利于考生發揮的穩定性。
特殊時期的營養供給。
臨近高考考生的飲食應該少油膩，忌辛辣，一部分考生壓力過大，會出現虛脫，精神緊張，無法集中的情況，特別是考前的晚上，徹夜不眠的人不占少數，但考生和家長其實也不必太擔心，畢竟年輕，偶爾的一次睡眠缺失不會導致第二天的精力不足，更何況很多考生都有服用Rh2的習慣，長期服用這種人參精華，更能對抗超負荷的體力輸出。
還有專家提醒考生，考生的總分，這才是決定考生是否被錄取的關鍵因素，當前只有好好復習，爭取在沖刺階段讓成績有所拔高才是正途，其他因素可以等高考結束之后再說，不要給考生增加任何心理負擔。
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發表于 2011-5-21 12:59:20
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