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親昵
中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協會就發起過一個“擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
情話
有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
幽默
幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。 上海 幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗告訴《生命時報》記者，幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。
欣賞
中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通
素有“愛情博士”之稱、美國西北大學醫學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突。“要加強溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果。”
童心
冷麗指出，多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發現生活中的趣事。回家后，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。
浪漫
浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。
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發表于 2011-5-9 16:53:11
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