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女人別減了Size卻丟掉了Cup

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-4-26 09:14:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
如何減肥不減胸

高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標志。每個女性都希望自己的乳房豐滿誘人的同時,還擁有纖細的腰姿。可是,現(xiàn)實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪,減肥后脂肪減少,胸部自然都會縮小。

很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉,不該減的直往下掉�;蛘咝貜腄 CUP變成B CUP之類的話。

美體專家指出,乳房一般可以分為2種,一種是乳腺型的,一種是脂肪型的。判定方法是這樣的,你可以捏你副乳胳膊窩的地方,如果捏起來感覺里面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的,如果捏起來就是一大塊的話,那就是脂肪型的。

如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的,因為胸里面充滿的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去,從你開始減肥的那天開始,你的胸就會先開始縮水。正如別人講的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節(jié)食減肥,胸也不會有很明顯的縮水,除非很胖或者CUP原本就很大,可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。與之相對的脂肪型的胸就比較吃虧,雖然胸大,但是你也會很胖,好不容易減了啊,胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪,而當你減肥的時候,你身體會首先消耗你胸部的脂肪。

所以很多MM一開始減肥胸就一點點變小。如果減肥很多,你的CUP可能會跳水哦!所以一般建議脂肪型的MM以運動為主節(jié)食為輔,這樣胸縮小的幾率會相對來說少一些。

美食美乳

為了減肥,有些美眉特別限制脂肪的攝入量,結(jié)果造成營養(yǎng)不良,肌體消瘦從而導(dǎo)致乳房變小,大大降低了美感。所以在減肥期間更應(yīng)該注意飲食。

1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、豆類等。

2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很大,如能每天堅持飲用8杯水,則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。

3、補充膠原蛋白。乳房健美標志之一,是光潔度好,具有彈性不粗糙,為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應(yīng)多吃橘子、胡蘿卜、蛋類等等。

4、激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應(yīng)多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成,它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

日常按摩護乳

1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應(yīng)挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。

3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、胸部按摩等。

另類美乳法

1、精神美乳法。乳房的生長發(fā)育受到內(nèi)分泌的控制,而內(nèi)分泌功能在很大程度上受精神因素制約。因此,一些性格內(nèi)向、抑郁寡歡的女性,常會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),引起乳房發(fā)育不良。因此,保持樂觀的情緒,開朗的性格,充足的睡眠,是乳房健美的重要條件。

2、理療美乳法。適當按摩、理療、時常用鮮乳汁或營養(yǎng)膏涂抹乳房皮膚都可促進乳房的彈性和飽滿。至于是否可抹些含女性激素的營養(yǎng)膏,最好經(jīng)醫(yī)生同意,且不要觸及乳頭。

3、健胸霜:健胸霜的霜體可迅速滲入乳腺組織中,使管狀乳腺膨脹成泡狀體,乳房隨即隆起,使松弛的乳房懸韌帶迅速恢復(fù)彈性,令平坦細小或萎縮的乳房短期內(nèi)達到豐滿健美。健胸霜采用的是有效的植物豐乳精華和豐富的營養(yǎng)滋潤成分研制而成,對于女性由于發(fā)育不良、生育、哺乳等原因而產(chǎn)生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明顯的效果。
守空房,讓人只能浪費;妻妾成群,讓人懂得節(jié)儉�?墒俏椰F(xiàn)在,卻在終日浪費中向往節(jié)儉。
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發(fā)表于 2011-4-26 18:02:29 | 只看該作者
CUP
平靜,平的像織女的胸部,靜的像牛郎的下部!
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