情緒美容:不花錢的美麗處方

佳美手機 · 發表于 2011-4-14 06:48:16

緊張焦慮易催生“情緒色斑”
在心情抑郁、焦慮的那段日子里，皮膚好像也變成灰色；當繁重的工作襲來時，臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡單包裝，也是身體、心理的顯示器。壓力過大、緊張抑郁，都可能催生女性產生“情緒色斑”。
個例1：好強多慮，色斑上臉

情緒療法：適當休息并尋找快樂
　　臉上色斑加重，多為肝氣郁結導致，這是不少“女強人”都有的生活特點和心理歷程。關鍵要尋找快樂，工作不是生活全部，除了奮斗，還應享受人生快樂。建議休息一段時間，比如出外旅游，讓心情開朗。
個例2：過度求完美滿臉小疙瘩

情緒療法：萬事不可能十全十美
　　任何事都不可能“十全十美”，就像“人無完人”一樣。對個人要求過高，甚至想達到不切實際或過于苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態，放低要求。
個例3：感情不美滿膚色多黯淡

情緒療法：提升幸福感能改變膚色
　　30至50歲的女性，主內又主外，兼負妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂觀寬容的心態，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。
專家說法：長期焦慮抑郁制造“問題皮膚”
　　研究發現，除了外界原因會造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動會導致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會導致女性內在情緒波動，產生黑色素，并加劇色素聚集，導致膚色黯啞，色斑生成。
　　長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對容貌產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收；長時期焦慮、緊張，還可導致額部、眼角等部位皺紋增加。像經常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會長出自上而下的皺褶；憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡；嚴重的話，還會危及臟器，更影響膚色。
　　關注自我、放松心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，促進血液循環，以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
　　如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時，要適時進行心理咨詢，及時走出困境。

hzjxsj · 發表于 2011-4-14 09:50:11

省錢，也不要這樣省，該用的地方，還是要用的。

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