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面對梳妝臺的鏡子，是否突然看到臉上長出幾顆斑？那你要注意了，這些可就是號稱輻射斑的原型了。輻射斑簡直就是女人皮膚的噩夢，不是因為天生，而是因為成天面對電腦，常此以往非把MM們這張清純白皙的臉蛋糟蹋了不可。
不過MM們也不要太擔(dān)心，其實很簡單的幾個小方法，就能讓你遠(yuǎn)離輻射斑，讓自己的臉上不留“污點”。
1、電腦旁放上一杯水，最好還放盆綠色植物。上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。
2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。
3、維生素C具有抑制色素沉著的功能，可促進(jìn)血管微循環(huán)、解除肌膚結(jié)構(gòu)中的毒素；而維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑，能抵御游離基迫害皮膚，令皮膚中的血液敞亮干凈；媚力元素谷胱甘肽對人體細(xì)胞有防過氧化作用，還能改善皮膚的抗氧化能力，使皮膚產(chǎn)生光澤，可防止皮膚老化與色素沉著，減少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很強(qiáng)的功效。
4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
5、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
6、應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
7、OL們午休趴著睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣！
準(zhǔn)新娘看過來！不要暗啞膚色，做個白嫩嫩的完美新娘
十一長假不僅人們外出度假的好時機(jī)，也是新人們步入禮堂的黃金時間段。準(zhǔn)新娘們都想在那個人生中最重要的日子展露最美的自己，可是肌膚有時候卻不是那么配合，有的人會因為色斑問題感到苦惱，有的人不得不為了擺脫“黃臉婆”的稱號而努力，有的人想要讓肌膚擺脫粗糙質(zhì)感……準(zhǔn)新娘的美白課題，在1~2個月的時間里，兌現(xiàn)你的美白諾言！
你知道嗎？現(xiàn)代的生活方式是導(dǎo)致膚色蠟黃無生氣的主要原因——經(jīng)常對著電腦、睡眠不足、生活無規(guī)律、長期處在空調(diào)環(huán)境中都會讓你的肌膚黯淡，失去光澤。
在皮膚變黑的過程中，壓力扮演了一個重要的角色，內(nèi)在的心緒壓力會刺激神經(jīng)末梢釋放出壓力信使 CGRP，刺激黑色素細(xì)胞合成生成。聽起來有點可怕？那么準(zhǔn)新娘們除了美白，還要學(xué)會排遣來自生活工作中的壓力。在準(zhǔn)備婚禮的過程中，也不要太糾結(jié)于細(xì)節(jié)，為自己憑添了煩惱。放輕松，不僅對身體好，對皮膚也好。
有暗啞膚色困擾的人，要先檢視自己是否有徹底的清潔習(xí)慣，有時候因為卸妝和洗臉時囫圇吞棗，導(dǎo)致污垢和灰塵在毛孔中堆積，角質(zhì)層越來越厚，肌膚失去透明感。因此只要使用了防曬，都要嚴(yán)格遵照卸妝洗臉雙重清潔的方法，并定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔面膜給臉部來一個大掃除。
如果每天的工作都要對著電腦屏幕，切記在上網(wǎng)前涂上帶有SPF和PA值的防曬隔離霜；用完電腦后，要徹底的卸妝、清潔，因為電腦屏幕上的靜電會造成灰塵在臉上停留，不僅讓你膚色發(fā)暗，還可能堵塞毛孔；此外，日常要有針對性地使用美白按摩霜促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，把老廢角質(zhì)清除出去。
夜晚11點以后是細(xì)胞代謝的高峰，新的細(xì)胞在睡眠中生長，老化的角質(zhì)細(xì)胞會排走，如果錯過了這段黃金時間，皮膚自然代謝緩慢，長期以往皮膚必然暗黃，所以要抵抗暗黃膚色，建議一定要在11點之前就寢。
另外，每天清晨還可以利用洗臉的時間給肌膚做一個喚醒按摩，利用舒緩地打圈、按壓、和輕拍的手勢促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，增加肌膚的供氧功能。
營養(yǎng)護(hù)膚專家指出，護(hù)膚養(yǎng)膚，最重要最直接的方法就是從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么，女人吃什么可以美白肌膚呢?
1、
日常多食用富含維生素C的蔬果：如櫻桃、檸檬、草莓、菠蘿、獼猴桃、柚子、黃瓜、銀耳、蘆薈等，對于祛黃美白非常有好處。
2、茶汁與茶葉：都具有良好的美膚效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。
3、杏仁粉：是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。可用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
4、外服營養(yǎng)補(bǔ)充劑。正生營養(yǎng)專家推薦：營養(yǎng)補(bǔ)充劑媚力元素谷胱甘肽能夠清除自由基、能夠螯合重金屬等內(nèi)外毒素，防止皮膚色素沉著，防止新的黑色素形成并減少其氧化，因而本品適用于延緩衰老而具有佳效。 |
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發(fā)表于 2011-1-1 06:53:58
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