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孕前生活節(jié)律的調(diào)適，其主要指標是要有利于夫婦雙方精神飽滿、暢快，身體機能活躍、旺盛，即所謂“養(yǎng)精蓄銳”。由于每對夫婦的精神素質(zhì)及機體素質(zhì)千差萬別，因而只要有助于達到上述指標就好，不必拘泥于某種模式。但是，對生活節(jié)律的調(diào)適不論采取什么樣的獨特方式，都最好是以激活生活的潛力，豐富生活的色彩，誘發(fā)生活的情趣為首選。形成這樣的生活節(jié)律，足以為后代提供最好而又充滿活力的“基因”，是對生育最好的“投資”。
良好的生活節(jié)律的形成和維持，有賴于良好的生理機能和心理狀態(tài)，譬如，孕前要建立一系列的生理機能保健措施，針對婚前檢查所發(fā)現(xiàn)的有關疾患和不夠理想的生理機能問題，進行治療、調(diào)養(yǎng)和功能性鍛煉，特別是要保持精液的正常成分和卵子成熟的質(zhì)量以及生殖器官的健康狀態(tài)。如有可能，同時又有必要，還可以在孕前主動接受生育門診的指導。有時為了補救身體素質(zhì)的某種欠佳的狀況，夫婦也可以分別堅持進行體育活動。在心理方面，主要是要注重孕前心理的調(diào)適，以形成良好的情緒狀態(tài)和積極的心境。這將有助于夫婦雙方克服孕前的種種不適應狀態(tài)，形成愉快的心境和特定的孕前生活節(jié)律。 |
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發(fā)表于 2007-9-11 10:28:26
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