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對于睡姿，朱茵建議最好是仰臥，不會壓住胸部。
按摩胸部是每晚必做功課
朱茵透露：“我每晚都會按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺�！边@個習慣她持之以恒，果然效果顯著，已經奔四的她，至今還經常讓一對美胸“挺”而走險。
朱茵坦言自己最關注酥胸的保養
具體做法是：每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘�！�
朱茵說很多女性也習慣在浴后涂美乳霜，但手勢大多不正確，她強調應向上按摩對抗地心吸力。
“每晚搽胸部收緊霜，我絕對不會偷懶，即使連挨幾天通宵拍戲、累到要死，我都會堅持沖涼后搽緊胸霜。這十年來我每晚如此，一次都沒偷懶。”
護胸秘訣：仰睡，不跑步
對于睡姿，朱茵建議最好是仰臥，不會壓住胸部。她說：“雖然健康專家說跑步最有效，但我最討厭跑步，從小到大都很抗拒這種運動，寧愿游泳。每星期會游兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果非常好�！� |
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發表于 2007-11-8 11:28:08
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