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對(duì)于睡姿,朱茵建議最好是仰臥,不會(huì)壓住胸部。

按摩胸部是每晚必做功課
朱茵透露:“我每晚都會(huì)按摩胸部15分鐘,然后不戴胸罩睡覺(jué)。”這個(gè)習(xí)慣她持之以恒,果然效果顯著,已經(jīng)奔四的她,至今還經(jīng)常讓一對(duì)美胸“挺”而走險(xiǎn)。
朱茵坦言自己最關(guān)注酥胸的保養(yǎng)
具體做法是:每晚臨睡前才洗澡,沐浴后趁皮膚未干,涂上胸部肌肉緊縮霜。她強(qiáng)調(diào):“不是搽上去這么簡(jiǎn)單,一定要以逆時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨�,每�?5分鐘。”
朱茵說(shuō)很多女性也習(xí)慣在浴后涂美乳霜,但手勢(shì)大多不正確,她強(qiáng)調(diào)應(yīng)向上按摩對(duì)抗地心吸力。
“每晚搽胸部收緊霜,我絕對(duì)不會(huì)偷懶,即使連挨幾天通宵拍戲、累到要死,我都會(huì)堅(jiān)持沖涼后搽緊胸霜。這十年來(lái)我每晚如此,一次都沒(méi)偷懶�!�
護(hù)胸秘訣:仰睡,不跑步
對(duì)于睡姿,朱茵建議最好是仰臥,不會(huì)壓住胸部。她說(shuō):“雖然健康專家說(shuō)跑步最有效,但我最討厭跑步,從小到大都很抗拒這種運(yùn)動(dòng),寧愿游泳。每星期會(huì)游兩三次,每次至少一個(gè)多小時(shí),健胸效果非常好�!� |
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