懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:53:47

懷孕每日一讀－－懷孕第97天第14周
寶寶發(fā)育
　　喉也開始形成。胎兒的唾液腺開始發(fā)揮作用。胎兒開始進(jìn)行呼吸、吮吸及吞咽動作。

　　準(zhǔn)媽保健
　　電視機(jī)在工作時，由于電子流對熒光屏的不斷轟擊，熒光屏表面會不斷地發(fā)出肉眼看不見的對人體有影響的靜電荷和X射線，這些射線有一部分射到顯象管外邊，對胎兒和孕婦是有害的，容易使孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，還可能使胎兒致畸，特別是在妊娠1~3個月內(nèi)。如果看電視，距熒光屏的距離也應(yīng)起碼在2米以上較好，并注意開啟門窗，看完電視后最好洗一下臉。長時間看電視、要時常調(diào)整姿勢。

　　飲食營養(yǎng)
　　核桃仁炒韭菜：核桃仁50克、韭菜250克、鮮蝦150克，芝麻油150克，食鹽適量。蔥、姜少許。將韭菜洗凈，切成3厘米長的節(jié)；鮮蝦剝?nèi)テぃ磧�；蔥、姜切片。將鍋燒熱，放入植物油，燒沸后，先將蔥下鍋煽烹，再放蝦和韭菜烹黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，放入鹽，起鍋盤即可。特點(diǎn)：清香味美，補(bǔ)血養(yǎng)血。

　　胎教趣聞
　　前依斯特曼音樂學(xué)院名譽(yù)教授多拉德·謝特勒做了一個著名的胎教實(shí)驗(yàn)。在長達(dá)14年之久的研究中，謝特勒研究了懷孕期間聽古典音樂如何對兒童智力產(chǎn)生影響。一組胎兒從懷孕5個月一直到出生，每天聽特定的古典音樂兩次，每次5分鐘，而另一組胎兒不接受音樂刺激。孩子出生后，謝特勒每隔一兩周就去拜訪實(shí)驗(yàn)中兩個組所有的父母和孩子，這種訪問一直持續(xù)了10年，謝特勒發(fā)現(xiàn)音樂胎教組兒童比無音樂胎教組的兒童提前3~6個月開始說話。他們有更多的音樂天賦，學(xué)習(xí)也更好。謝特勒認(rèn)為胎教對兒童語言和音樂等方面的認(rèn)知力發(fā)展有顯著的影響。

　　每日胎教
　　胎兒從4個月起對光線就非常敏感，科研人員對母親腹壁直接進(jìn)行光線照射時，應(yīng)用B超探測觀察，可以見到胎兒出現(xiàn)的躲避反射，背過臉去，同時也可看到胎兒有睜眼、閉眼活動。這說明胎兒發(fā)育過程中，視覺也在緩慢發(fā)育，并具有一定的功能。
　　中期的胎兒生長發(fā)育快，營養(yǎng)需要豐富，胎兒的聽覺能力有了明顯的提高，胎教音樂的內(nèi)容也更為豐富。如大提琴獨(dú)奏曲或低音歌聲或樂曲之類。父親的低音唱歌或者哼一些曲調(diào)，胎兒會更容易接受。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:57:50

懷孕每日一讀－－懷孕第98天第14周
寶寶發(fā)育
　　寶寶脾造血機(jī)能越來越活躍，肺內(nèi)出現(xiàn)彈性纖維。

　　每日胎教
　　在子宮內(nèi)似暗箱操作，不能視物，但當(dāng)母親腹部在日光照射下，胎兒能感覺到光線強(qiáng)弱的變化。因此有人主張?jiān)谔河X醒時，可進(jìn)行視覺功能的訓(xùn)練。對胎兒進(jìn)行視覺訓(xùn)練時，可用4節(jié)一號電池的手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄下胎兒的反應(yīng)。進(jìn)行視覺訓(xùn)練可促進(jìn)視覺發(fā)育，增加視覺范圍，同時有助于強(qiáng)化晝夜周期，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進(jìn)動作行為的發(fā)展，切忌用強(qiáng)光，照射時間不宜過長。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　妊娠合并心臟病的發(fā)病率在1%以上，妊娠分娩對心臟病人的危害是很大的。不論哪一種心臟病，心臟功能I級和II級者，可以妊娠，在良好的醫(yī)療監(jiān)護(hù)下，可順利妊娠和分娩。心功能III、IV級者，風(fēng)濕性心臟病伴肺動脈高血壓，活動性風(fēng)濕病伴發(fā)細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、慢性心房纖顫、高度房室傳導(dǎo)阻滯等，不宜妊娠，應(yīng)在妊娠早期做人工流產(chǎn)。曾發(fā)生過心力衰竭的婦女，也不宜懷孕。

　　你知道嗎
　　母親受孕后，有時感到胎兒在腹中踢動，這是因?yàn)樘焊械讲话不虿挥淇欤逵商邉觽鬟_(dá)給母親。當(dāng)然，胎兒在愉快滿足時也會踢動，只是兩者訊號不同，愉快時表現(xiàn)得溫和有節(jié)奏。當(dāng)然，只有母親能享受這種特權(quán)。過了14周后，胎兒會產(chǎn)生快樂、不快樂、不安、生氣等“感覺”，大約至30周時就逐漸有“心理”的雛型。當(dāng)母親高興時，胎兒的動作變得有節(jié)奏、有韻律且自由自在。懷孕8個月后，胎兒能充分地了解母親的喜悅或情感，所以媽媽要常把慈愛的感情投注于胎兒，促進(jìn)培養(yǎng)胎兒“心理”的發(fā)育與形成。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:58:13

懷孕每日一讀－－懷孕第99天第15周
寶寶發(fā)育
　　妊娠第4個月時，胎兒對光已經(jīng)非常敏感。實(shí)驗(yàn)證明，用手電筒的光線有節(jié)奏地照射孕婦的腹部，發(fā)現(xiàn)胎兒會睜開雙眼，把臉轉(zhuǎn)向光亮的地方，胎兒的心率也隨之發(fā)生有規(guī)律的變化。

　　每日胎教
　　形體美學(xué)：主要指孕婦本人的氣質(zhì)，首先孕婦要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的情趣，知識廣博，舉止文雅，具有內(nèi)在美。其次是裝飾打扮要恰到好處，顯得精神煥發(fā)。據(jù)日本“每日新聞”報道，近期研究結(jié)果證明，孕婦化妝打扮也是胎教的一種，使胎兒在母體內(nèi)受到美的感染而獲得初步的審美觀。

　　孕期生理
　　妊娠期母體平均增重11.5~12.5千克。其中蛋白質(zhì)約0.9~1.0千克，脂肪為3.0~4.0千克，其余主要是水分。胎兒的體重增長也主要是蛋白質(zhì)、脂肪和水分在體內(nèi)的儲留。從孕中期胎兒生長開始加快，對蛋白質(zhì)的需要量就明顯增加。足月出生時嬰兒平均體重為3.2千克，蛋白質(zhì)0.4千克，脂肪 0.3千克，鈣30克，鐵280毫克，鋅60毫克。出生體重低于2500克為低出生體重。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　懷孕期間保持健康，孕婦比較有可能順利分娩，產(chǎn)后身材也會恢復(fù)得更快。最好經(jīng)常做運(yùn)動，而不是偶爾才大量運(yùn)動。

　　飲食營養(yǎng)
　　單靠動物肉補(bǔ)充鐵也有困難，因?yàn)閯游锶庵泻F量如牛肉100克才含2.8毫克鐵，每天至少吃1千克牛肉才能達(dá)到需要量，豬肉100克含1.5克鐵，每天至少要吃下2.9千克才能達(dá)需要量，孕婦怎么能吃下這么多的肉呢。因些孕婦必須用含鐵的奶粉補(bǔ)充一部分，或者用藥物來補(bǔ)充一部分才能滿足需要量。

　　心理醫(yī)生
　　懷孕初始，你可能對將要發(fā)生的事情有恐懼心理。擔(dān)心孩子會不會有缺陷，擔(dān)心自己過去接觸過有害有毒物質(zhì)會不會對胎兒產(chǎn)生不良影響，擔(dān)心自己服用過藥物會影響胎兒的發(fā)育，生過病的會不會加重。高齡孕婦擔(dān)心難產(chǎn)。單傳的家庭擔(dān)心能不能生男孩，諸如此類，會使孕婦處于不良的心理狀態(tài)中。如果你有疑慮，盡早到醫(yī)院咨詢，隨時聽取醫(yī)生的建議，以消除顧慮。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:58:39

懷孕每日一讀－－懷孕第100天第15周
寶寶發(fā)育
　　中樞神經(jīng)發(fā)育趨向完善，大腦產(chǎn)生最初的意識，面部五官端正，嘴型已完成，牙齦已出現(xiàn)雛形。胎兒的腿和腳都已經(jīng)有了相當(dāng)大的活動范圍：他會踢腿，把腳向里轉(zhuǎn)又朝外轉(zhuǎn)，彎彎腳趾頭或搖搖腳趾頭。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　妊娠期間不宜燙發(fā)。孕婦最好不用冷燙精、染發(fā)劑，據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，染發(fā)劑可導(dǎo)致皮膚致癌，還可以引起乳腺癌和胎兒畸形。
　　患有子宮肌瘤的婦女也可以懷孕，懷孕后，要按醫(yī)生囑咐定期進(jìn)行檢查。隨著子宮和胎兒的逐漸增大，肌瘤體積也迅速增大。使胎兒活動受限，發(fā)生胎位不正。在分娩時，如果肌瘤數(shù)目多，體積大，可影響子宮收縮。分娩后因收縮不良，可使產(chǎn)后出血增多。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　吸煙對胎兒危害極大，在煙霧彌漫的環(huán)境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進(jìn)入母體，從而禍及胎兒。據(jù)國外調(diào)查資料說明，胎兒的畸形率與父親的吸煙量成正比。為了母親和胎兒的健康，難道作丈夫的不能做點(diǎn)犧牲——少吸煙或不吸煙嗎？

　　每日胎教
　　大自然中新鮮的空氣有利于胎兒的大腦發(fā)育，有人曾在動物身上做實(shí)驗(yàn)，將懷孕的兔子和鼠分別放在箱子里，然后觀察結(jié)果，發(fā)現(xiàn)這兩種動物所生幼仔出現(xiàn)無腦畸形的比率非常高。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)說明氧氣對大腦發(fā)育的重要性。大自然恰好給胎兒提供了充足的氧氣，郊外、公園、田野、瀑布、海濱、森林等對人身心健康極其有益的負(fù)離子含量很高。因此孕婦經(jīng)常到山川、曠野去就能有機(jī)會獲得這種“空氣維生素”。

　　心理醫(yī)生
　　隨著妊娠月份的增加，孕婦體態(tài)曲線發(fā)生變化，體重逐月增加，使其日常生活與工作受到限制，加重了心理壓力。孕婦的內(nèi)分泌變化使其面部及軀體部皮膚色素加深，出現(xiàn)色素沉著斑塊，毛發(fā)增多，出現(xiàn)痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。孕婦會因此產(chǎn)生自悲、憂慮和緊張煩躁，擔(dān)心形體不能恢復(fù)到原有狀態(tài)，擔(dān)心在今后的工作中失去自己的位置。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的心肺功能負(fù)荷增加，心率增速，呼吸加快加深等也加重了原有的焦慮情緒，此時，孕婦的忍耐力受到了嚴(yán)峻考驗(yàn)。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:59:09

懷孕每日一讀－－懷孕第101天第15周
寶寶發(fā)育
　　胎兒在此期已有各種運(yùn)動，在寬廣的羊水腔中可以慢慢地游動，重復(fù)做相同的動作，可移動位置和改變位置，并可做全身上下的運(yùn)動。寶寶身體內(nèi)最堅(jiān)硬的物質(zhì)是其牙釉質(zhì)。

　　每日胎教
　　據(jù)有關(guān)專家介紹，目前，市場上的胎教音樂磁帶大都附有一個傳聲器，孕婦把它放在腹壁上使聲波直接進(jìn)入體內(nèi)。這種傳導(dǎo)的方式，其高頻聲音對胎兒內(nèi)耳基底膜上面的短纖維刺激很強(qiáng)，耳蝸底部最易遭破壞。為了預(yù)防高頻聲音損傷胎兒的聽力，在進(jìn)行音樂胎教時，請注意以下幾點(diǎn)：

　　*盡量降低磁帶的噪音或不使用傳聲器。

　　*最好請專業(yè)人員幫助選購磁帶，以確保磁帶的質(zhì)量。

　　*每次聽的時間不宜過長。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　孕婦外出要注意飲食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生。在旅途中，營養(yǎng)不易平衡，特別是飲水，蔬菜往往無保障。因此，孕婦外出前應(yīng)做好充分準(zhǔn)備。痢疾、腸炎而導(dǎo)致的高熱、脫水對孕婦來說危害很大。孕婦外出要處處注意飲食衛(wèi)生，不吃包裝不嚴(yán)格或過期食品，不隨便飲用無廠家無商標(biāo)飲料。

　　飲食營養(yǎng)
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　燴果羹：百合20克，蓮子30克，薏仁米50克，青梅20克，瓜條30克，葡萄干30克，櫻桃20克，桂圓肉20克，小棗30克，京糕10克。白糖250克，藕粉30克，糖桂花。

　　*將百合用溫水泡開，切大片；青梅切十字刀；瓜條切��；小棗拍松去核；京糕切丁。

　　*將薏仁米上屜蒸熟。

　　*蓮子去皮去心，上屜蒸熟。

　　開水倒入白糖，將百合、蓮子、薏仁米、青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、小棗放入煮開，用水淀粉掛漿。

　　*將桂花放入盆內(nèi)，倒入水果羹，撒上京糕。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 13:04:27

懷孕每日一讀－－懷孕第102天第15周
寶寶發(fā)育
　　寶寶像游泳健將似的在羊水中游動，胎兒的手指、腳趾、手腕等細(xì)小動作相當(dāng)發(fā)達(dá)，同時手可移動到身體的各個部位，如摸摸腿或?qū)⑹植宓酱笸犬?dāng)中，或摸摸膝蓋、胎盤或臍帶，把兩手放在臉部前面做有節(jié)奏的移動，偶爾也可做跳躍似的運(yùn)動，還可用手撓頭撓臉等，常喜歡做踢腿運(yùn)動，用腳踢子宮壁是胎兒最熟練的動作。

　　孕期生理
　　尿液檢查可發(fā)現(xiàn)尿糖，原因是隨著妊娠時人體代謝的增加，腎臟負(fù)荷也增大，腎小球?yàn)V過亦增加，但腎小管的重吸收功能有限，故使葡萄糖從尿中排出，這須與糖尿病作鑒別。在妊娠的前3個月，隨著子宮增大可壓迫膀胱，引起排尿次數(shù)增多；而在孕后期夜尿增多；孕足月時出現(xiàn)尿頻。

　　每日胎教
　　唐朝孫思邈在《千金要方》中說：舊說凡受胎三月，逐月變化，稟質(zhì)未定。故妊娠三月，欲得觀犀象、猛獸、珠玉、寶物，欲得見賢人君子、盛德大師，觀禮樂、鐘鼓、俎豆、軍旅陳設(shè)，焚燒名香，口誦詩書，古今箴誡，居處簡靜，割不正不食，席不正不坐，彈琴瑟，調(diào)心神，和性情，節(jié)嗜欲，庶事清凈，生子皆良，長壽，忠孝，仁義，聰惠，無疾。斯蓋文王胎教者也。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　我國葡萄胎發(fā)病率在1/73~1/24，患者多在20~30歲，經(jīng)產(chǎn)婦多于初產(chǎn)婦。良性葡萄胎患者在早期與正常孕婦相同，無特殊癥狀。在妊娠2~4月，可發(fā)生間歇性和持續(xù)性陰道流血。最初出血量少，色暗紅，時出時止，時多時少，反復(fù)發(fā)生。
　　在胎塊大部分自子宮壁剝離而臨近排出時，可發(fā)生大量出血。良性葡萄胎患者的子宮體積異常增大，與妊娠月份不符，往往妊娠3~4月，子宮底已達(dá)臍部，好像妊娠6個月。良性葡萄胎患者的妊娠反應(yīng)較重，如惡心、嘔吐等，妊娠高壓綜合征的癥狀也較多見。葡萄胎在確診后，應(yīng)做刮宮術(shù)，去除子宮內(nèi)的容物，將刮出物做切片檢查。手術(shù)后應(yīng)觀察出血情況，每日做妊娠試驗(yàn)，如有惡性變化，可立即截除子宮。

　　飲食營養(yǎng)
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　百果羹：蓮子20粒，桂圓20顆，荔枝10顆，紅棗10個，紅小豆半碗，花生米半碗，桂花1匙。白糖適量。

　　*將蓮子浸泡后去皮去心；桂圓、荔枝去核；紅棗浸泡。

　　*將紅小豆、花生米、蓮子、紅棗煮熟，再加入桂圓、荔枝，共煮爛，放入白糖、桂花。

　　小竅門
　　為了榨取更多的檸檬汁，可以將檸檬放在室溫下或在切片前揉搓一下。

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