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性感的展現(xiàn)不是看一個(gè)人穿多少衣服，而在于細(xì)節(jié)的美麗。看得見的美只有六分，看不見的美有四分，滿分的美麗要十分。你的美麗有幾分，如果你只有六分，那么其實(shí)你還可以再加上四分，只要你愿意。讓我們一起做滿分美人吧，教你如何美足，分初、中、高三個(gè)級(jí)別，一起來(lái)美足三級(jí)跳吧！
初級(jí)篇
密集式護(hù)理令雙足更出“彩”
如果你的雙腳沒(méi)有雞眼、老繭等任何不適，只是有些暗啞、死皮、干裂、硬皮，那么恭喜你，你的雙腳是沒(méi)經(jīng)雕琢的“璞玉”，只需要好好進(jìn)行密集式的護(hù)理，就能變得白皙性感。
密集式護(hù)理很簡(jiǎn)單，先用溫水進(jìn)行浸泡，幫助軟化腳部的硬皮、指甲軟皮和厚繭，同時(shí)刺激腳底的穴道，促進(jìn)血液循環(huán)。你可以在泡腳的溫水中，加入一些足浴用的海鹽、或者5~6滴精油（如茶樹、薄荷、乳香、迷迭香、絲柏），取得殺菌、舒緩、除味的功效。然后用些足部的磨砂膏幫助腳部去角質(zhì)，別忘記適當(dāng)?shù)赜昧Π茨﹄p腳幾分鐘，可以在清除角質(zhì)的同時(shí)緩解腳部的疲勞，并讓腳部的皮膚回復(fù)光彩。在腳跟、腳底等角質(zhì)比較厚的地方，可以用浮石或磨腳板輕輕的磨去死皮，但切忌用猛力。最后，進(jìn)行徹底清洗，并在第一時(shí)間用毛巾擦干腳上的水分，防止水珠蒸發(fā)時(shí)帶走水分，再抹上腳部護(hù)理的乳液，以打圈的方式輕輕按摩雙腳幾分鐘就完成了。在進(jìn)行上述的養(yǎng)足護(hù)理一周后，可以對(duì)腳指甲進(jìn)行修整美容，涂上喜歡的顏色，讓雙足變得更加出“彩”。
中級(jí)篇
耐心維護(hù)避免雙足亞健康
經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天，不少人發(fā)現(xiàn)自己雙足面臨這樣那樣的尷尬：有味道、腳癢、指甲難看（嵌甲、發(fā)黃、深溝）、雞眼或老繭。這說(shuō)明你有穿鞋不當(dāng)或修甲不當(dāng)?shù)膯?wèn)題，讓雙足出現(xiàn)了亞健康甚至疾病的信號(hào)。
要改變也并非難事，關(guān)鍵是要有耐心。最根本的是改變自己不良的穿鞋或修甲習(xí)慣，在穿鞋方面，注意選擇透氣性好的鞋子、襪子，不讓細(xì)菌滋生，有腳臭問(wèn)題的每天用電吹風(fēng)吹一下鞋子，用茶葉泡腳，嚴(yán)重可以用氧化鋁成分的藥膏涂抹，有腳氣問(wèn)題可用檸檬皮或橘子皮泡腳，多吃蔬菜粗糧，嚴(yán)重可口服或外用抗菌藥；而經(jīng)常穿高跟鞋，你可以每天換不同高度的鞋子或選擇功能不同的鞋墊，避免腳底同一處受力太集中；在修甲方面，注意保持趾甲的圓潤(rùn)外觀，并且不要長(zhǎng)期涂指甲油，讓它每三五天就有“自由呼吸”的機(jī)會(huì)。至于已經(jīng)出現(xiàn)的老繭或雞眼，可以在泡腳后用磨腳石小心摩擦，去除死皮，必要時(shí)可以到醫(yī)院消除雞眼。
還有人的指甲凹凸不平甚至出現(xiàn)深溝，注意要排除是不是因?yàn)殚L(zhǎng)期穿偏小的鞋子擠壓指甲而導(dǎo)致變形，否則可能是營(yíng)養(yǎng)不良甚至出現(xiàn)疾病，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥等等，應(yīng)盡快去看醫(yī)生診斷。
高級(jí)篇
足患及早治防產(chǎn)生合并癥
還記得經(jīng)常穿超高跟鞋的維多利亞曾經(jīng)因?yàn)槟赐夥M(jìn)行外科手術(shù)嗎？拇外翻俗稱大腳骨，是比較常見的腳部畸形，特征是大腳骨關(guān)節(jié)處突起，鼓出一團(tuán)，重者足部第二趾擠變形，拇指關(guān)節(jié)半脫位，內(nèi)側(cè)紅腫疼痛，影響行走。
據(jù)了解，拇外翻雖然一半是緣于遺傳，女性因?yàn)榻?jīng)常穿高跟鞋、尖頭鞋而刺激加劇了病情。據(jù)介紹，不是所有的拇外翻都應(yīng)該治療，更不是都必須手術(shù)。在早期，拇指輕度外翻畸形，拇外翻輕微，疼痛不重，可自我治療：穿合適的鞋，后跟不宜太高，避免對(duì)骨突的擠壓和磨擦；平時(shí)可用手法按摩，搬動(dòng)拇指向足內(nèi)側(cè)，以逐漸糾正外翻畸形；可適當(dāng)在沙土上赤腳行走，鍛煉足肌，進(jìn)行熱敷、多休息等。如必要，可由醫(yī)生局部穿刺注入藥物治療。在中、晚期則需要手術(shù)治療，其目的主要是減輕疼痛和矯正畸形，及早治療以免產(chǎn)生其他合并癥，影響行走。
一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題是跟腱炎，如果不論穿什么舒適的鞋子，你總感到踝關(guān)節(jié)后下部有酸脹甚至疼痛，就要注意了。據(jù)專家說(shuō)，跟腱是連接小腿和足跟的肌肉組織，患跟腱炎的人在走路或跑步時(shí)，常會(huì)感到酸痛，嚴(yán)重的還可能皮膚腫大、發(fā)熱。而腳部過(guò)度疲勞、關(guān)節(jié)炎、受傷等都是發(fā)生跟腱炎的原因，而你的鞋跟高度不當(dāng)（過(guò)高或過(guò)低）也可能引起跟腱炎，如太過(guò)的高跟會(huì)壓曲跟腱，而完全平跟又會(huì)拉伸跟腱。治療方面，應(yīng)避免長(zhǎng)期持續(xù)穿高跟鞋或完全沒(méi)跟的鞋子，坐著的時(shí)候多伸展一下跟腱肌肉，當(dāng)然嚴(yán)重的話，就要趕快找醫(yī)生診斷了。
1 容易出腳汗、有腳氣的MM可以在辦公桌下面放一雙拖鞋，讓你的腳在白天也有透氣的機(jī)會(huì)，還可以撒一些“爽身粉”在腳底或鞋子里，能有效地幫助吸收腳汗。
2 腳部膚色不均勻的MM，可以嘗試做“腳膜”，也可以用一些美白產(chǎn)品來(lái)提亮暗沉的“腳色”，夏日吃剩的西瓜皮用來(lái)擦腳面，會(huì)使皮膚更加細(xì)膩，有光澤。
3 必須警惕紫外線對(duì)雙足所造成的傷害，如果你勢(shì)要把完美進(jìn)行到足部，防曬也不能有半點(diǎn)馬虎，否則雙足皮膚也會(huì)因?yàn)樽贤饩�加速老化，早早出現(xiàn)細(xì)紋。
4 鞋跟在2厘米以下的鞋子會(huì)影響你走路的步態(tài)，超過(guò)5厘米的鞋則可能會(huì)把過(guò)多壓力轉(zhuǎn)移到膝蓋或跟腱上，因此最舒適的平底鞋高度在2~4厘米之間。 |
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發(fā)表于 2011-9-22 23:44:07
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