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樓主: Bonnie
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清除職場(chǎng)孕婦的不適和危險(xiǎn)

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 樓主| 發(fā)表于 2009-9-28 10:17:25 | 只看該作者
  5、改掉職場(chǎng)女性兩大壞習(xí)慣

  Q1:懷孕后該戒咖啡嗎?

  許多職場(chǎng)女性因?yàn)楣ぷ鲏毫蛄?xí)慣問(wèn)題,常會(huì)在工作時(shí)間來(lái)杯咖啡,一旦懷孕后就深感困擾,不知道是否要戒掉喝咖啡的習(xí)慣?其實(shí),由于咖啡和茶都含有咖啡因,建議懷孕期間最好減少飲用,甚至不喝最好;但如果真的一時(shí)無(wú)法戒除,建議每天攝取咖啡因的濃度不可高于300mg。

  愛(ài)喝咖啡的孕媽咪參考:

  【現(xiàn)煮咖啡】

  1.「紅色」標(biāo)示:咖啡因含量為200~300mg或300mg以上。  


  2.「黃色」標(biāo)示:咖啡因含量為100~200mg。

  3.「綠色」標(biāo)示:咖啡因含量為100mg以下。

  【包裝飲料】

  1.所含咖啡因高于或等于20mg/100ml(每100毫升含20毫克咖啡因)者,其咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克數(shù)為標(biāo)示方式。

  2.所含咖啡因低于20mg/100ml者,其咖啡因含量以「20mg/100ml以下」標(biāo)示。

  3.沖泡式的「速溶小包裝咖啡」產(chǎn)品,其咖啡因含量以每一份量所含咖啡因總量(毫克)為標(biāo)示方法。

  4.咖啡、茶及可可等飲料,所含咖啡因低于2mg/100ml者,得以「低咖啡因」標(biāo)示。

  Q2:孕媽咪一定要戒煙嗎?

  近年來(lái),女性抽煙人口逐漸上升,以致懷孕后有抽煙的孕媽咪也隨之增加。根據(jù)研究顯示,孕媽咪抽煙或長(zhǎng)期吸二手煙,容易造成流產(chǎn)、早期破水、早產(chǎn)(機(jī)率高出1.3~2.5倍)、胎盤(pán)早期剝離、新生兒低體重(機(jī)率高出1.5~3.5倍)、新生兒猝死癥等問(wèn)題,且孕媽咪吸入的煙量與其造成的傷害也呈正比。因此,孕媽咪應(yīng)該避免抽煙,如果工作場(chǎng)合有人抽煙或有設(shè)置特定抽煙空間,孕媽咪也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。
幸福的媽咪寶貝

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發(fā)表于 2009-10-23 10:40:17 | 只看該作者
樓主介紹的很詳細(xì),,支持下。。。。。
4瓶林卡爾天然鈣+1瓶綠膠=生男孩機(jī)率90%
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